Alles bewegt sich in dir

Seminar für Frauen

 

Spielerisch sich von Kopf bis Fuß durch bewegen, gewohnte Muster verlassen und Neuland entdecken. Einfache Bewegungen, Atem/Stimm- und Wahrnehmungsübungen helfen uns ein differenziertes, lebendigeres Körpergefühl zu entwickeln und unser Wohlbefinden zu fördern. Erst wenn wir bewusst wahrnehmen was wir tun und wer wir sind, können wir den Weg finden, der uns zu einem Tun, was wir wirklich wollen, führen kann.

 

Und alles was wir tun, geschieht mit Hilfe der Bewegungen. Der ganze Mensch drückt sich immer mit Haut, Haar, Herz, Gefühlen, Absichten und Wünschen aus. Wer sich bewegt erzeugt Resonanz, Energie fließt: Gesten, Gebärden, die Körpersprache und Körperspannung, die Haltung wirken nach innen und außen.

 

 

 

In diesem seminar arbeiten wir mit:

  • Entspannungs- und Atemtechnikübungen zur Lockerung
  • Körperwahrnehmungsübungen
  • Gestik und Mimik
  • Stimme
  • Bewegung/Tanz
  • Raum

 Ziele des Seminars:

  • bessere Körperhaltung durch Training
  • Körperwahrnehmung steigern
  • Eigen- und Fremdwahrnehmung
  • Zentrierung und Stabilisierung
  • Signale der Körpersprache erkennen
  • bewusster Umgagn mit dem eigenen Ausdruck
  • Selbstbewusstsein stärken
  • Ausstrahlung und Präsenz im alltäglichen Leben gewinnen

Dabei bauen wir eine Brücke zwischen Tehater und Tanz. Keine Kenntnisse erforderlich.